• ふみ出せばその一足が道となる

今回は、腸内フローラについて研修会を開きました。

腸内フローラとは、腸内に多種多様の細菌があり、最近の種類ごとにグループに形成し、それらがお花畑のように見えることから【腸内フローラ】と呼ばれている。腸内細菌には、体に良い働きをする善玉菌・体に悪い働きをする悪玉菌・どちらでもない日和見菌があります。

体調や薬、ストレスなど様々な要因で日々、変化します。腸内フローラのバランスが崩れないようにしていきたいですね~


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